Categoría: Bienestar
Mindfulness también se viste: rituales para empezar el día en calma
Dicen que la forma en que empiezas la mañana es la forma en que vives el día. Si arrancas con prisa, mirando el móvil antes de abrir del todo los ojos, el día entero coge ese ritmo acelerado. Si arrancas con un poco de calma, también. La buena noticia es que no hace falta levantarse…